这顿饭规划技巧，使得它最后点击我
我不是一个好饭规划师。我真的很喜欢的食物和烹饪所以任何时候我会规划出餐每周有必然的前一天，我只是不喜欢吃是在菜单上。
我也不擅长吃剩菜，但随着年龄的增长，我学会了接受它们。
食品，吃，尤其吃了，就是Justin和我相差很显着。我爱做饭，创造吃饭的过程中，尤其是当我们有朋友过来。贾斯汀有时出现产生的应力或“浪费”时间的时候，我们可以只保留了一顿简单的热狗和薯条。
I’ve tapered back on my requirement that everything must be homemade when we have friends over, and even went with hot dogs and chips for some summertime pool parties, but I’ll always love the process of cooking and setting up a table for friends and family.
我从我妈那里学来的。她是招待女王，能做出令人愉悦的美味佳肴，没有人能击败她的餐桌展示。
所以在本周，当涉及到基本的家庭聚餐，我始终默认为烹饪一切。这是我是如何长大，我是真的感谢！但作为一个工作的妈妈谁也不能在休息时间总是准备，成为这起始于每天4:30左右有压力的过程。
翻了一倍应力大约一年是4：00-5：00P是卢克的最难的一天小时。他需要我，就会哭，哭，如果我会尽力做到在厨房里什么。
直到今天，当我在做饭或准备食物时，他仍然是唯一一种更有可能走进厨房的方式，看我在做什么总是要水果零食。
当两个男孩长大后，我会把他们也包括在这个过程中，这对我们所有人来说都很有趣。如果是我不能让他们帮忙的事情(比如，如果我在炉子旁)，我会给他们每人一个碗，一些量杯或勺子，倒一点面粉或燕麦在他们的碗里，让他们“做饭”。这让他们觉得自己参与其中了，但却让他们远离了我的工作。
有很多事情，他们真的有帮助！Cookies, jello, rinsing fruit, turning the handle on the fruit peeler/slicer, rolling out dough, etc. If you have kids and haven’t involved them yet but feel like they may be at an age where they can help, I encourage you do it!
所以，回到饮食计划。今年夏天的早些时候，当我试着在脑海中计划一周的膳食时突然灵光一闪，我想要让整个过程看起来不那么困难，实际上更适合我的需要。
只有膳食计划的3天。
我认识到，那些6个字可能属于完全平坦的你，但一瞬间，我意识到，我没有做整个一周，我觉得我能处理的过程。
所以我就开始这样做，它的工作！我会规划出周日至周三的饭菜，其中一人必须是剩菜。通常我会尽量让周一的晚餐的东西，我们可以在周二再次吃，因为我们举办了周二晚上的圣经学习，最好不要用这一天烹调破坏了厨房。
然后大约在周二，或者有时在周三早上，我会计划一周剩下的饮食。那时，我要么从我们当地的杂货店网上订购食品杂货，要么就和孩子们一起去短途旅行。因为我已经在那个星期的星期天买了一周的杂货，所以我的工作量总是比较小。
冷凝任务降到2“咬大小的”任务使我具有膳食计划这么多的成功，并因此降低了我的应力水平显着！
所以，如果你和我一样，从来没有能够膳食计划就像你看到魔术师Pinterest上做，请尝试将一周半，只在次抢断3天。
我以前的饮食计划和准备，但似乎无法得到回到它。我想，三天一个好的规则。它的叶子时间自发性呢！
佘诗曼吴|建筑与生活方式博客188BET金宝搏亚洲体育
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这是一个伟大的小费！下面，看看别人的帖子出了什么为他们工作，以获得额外的想法。
好主意!!我计划周一到周五，但是太多了，很多食物被浪费了。我等不及要做这个!!
杂货店是一个小时加往返所以打算，并在店里的时间为2周。188bet官网网我们已经30了9个月，现在做全，所以我煮3餐，每天过。我买了一个很酷的餐计划者和它使乐趣，让我组织过。
对不起，你已经做Whole30九个月！？你是我的英雄。
对？？？！！！！！！！
我可能会问你使用哪种顿饭规划师？我开始我的下一个Whole30 10月启动，可以使用所有帮助我能！
我还想知道你用的是哪种饮食计划!马上开始我的第一个whole30计划!
我平时的饮食计划为4餐，但不挑特定的夜晚他们。然后，我可以随便挑一个离列表我知道我们有时间，我知道我们已经在手的成分。那么其他的3个夜晚我们只是吃比萨饼，剩饭或任何发现。
这也是我们做事的方式!周五几乎总是FIO night -根据周五发生的事情来判断这一天，因为周五似乎是我们最自然的夜晚。
弄明白星期五！我喜欢！我们有时也有不管星期三。
这正是我是怎么做的呢！我喜欢有一个总体规划，但仍然有日常的灵活性。所有好的建议！
这听起来做，能！我讨厌不得不拿出一整周的饭菜。当我问我的家人，他们会喜欢的东西，它总是“我不知道。”之所以如此，是不是有帮助！
我的战斗以及！我开始只是做饭我想要的东西，如果它是一个没有去为他们，他们是自己的。当然没有帮助它总是”没有什么在这家吃”
斗争是真实的
这就是为什么我不能换我的头周围饭准备无论是。但这里伟大的想法，也许要从小做起。
谢谢
这是我做什么呢！我们还订阅了盒饭服务（如家庭厨师，蓝围裙，电镀等），这将占用两天。就在那里，我有计划5天！我至少可以一数或使用两餐剩饭，我们也想尝试计划一个晚上外出用餐。这是这么多有益的不觉得你必须计划完全不同的餐每周七夜！
善于思考K8！我们需要削减自己有些松懈。这项工作得到执行，并用少许accommodaton做得很好。谢谢你写这个题目。我喜欢你的信息和内容！
好主意!我也是，只是不善于计划饮食。我只喜欢每周去一次杂货店(如果可以的话可以去两次)，我发现对我们将要吃的食物有个想法是很有帮助的，但是不把它们安排在特定的一天。这样的话，我一周可以有5-7顿饭，但是如果我想做一顿不那么困难的饭，我可以灵活地“移动”它们。
这样一个简单的概念，我想我能理解它!我已经尝试了几次周餐计划，但每次都失败得很惨!我认为作为母亲，我们也试着做所有的事情，但有时我们需要被提醒，小的步骤是完全可以的!谢谢你的提示!
我坐了下来，整整一个月的计划。我换了几个起来的现在，然后，但它是如此漂亮，只是总是知道晚饭吃什么，什么计划为一周。
你每月使用相同的计划吗?
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而我和你在一起，策划了整整一个星期可以感受到令人望而生畏。在时间做3天感觉非常可行的！谢谢你的提示!
Chelsey
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是的! ! !我总是计划每周做3顿晚餐，我和丈夫吃剩下的食物或者在外面吃。
发布一些你最喜欢的!我一直在寻找新的想法，既然你是本地人，那就给你一些购物小贴士吧。188bet官网网
这是我做什么呢！我通常计划3-4餐，然后我们要么FFY（照顾自己）一晚的手段剩菜或者其他任何你想吃（三明治，谷物等）中，然后我们出去吃饭或得到取出周末。我只店一周一次188bet官网网也一样，我讨厌买菜！所以，我去周日，有这么我没有去想它了一周的休息了结这件事吧。这一切似乎工作得不错呀
我妹妹把它们叫做溜溜球之夜，你一个人玩。
我不得不扩大自己倒在这方面有点过分，并得到舒适的事实，BLT及芯片是完全没有一个星期晚上吃饭，它并不总是必须是一家集生产，但我很高兴我做到了！我喜欢做饭，经常要工作在发现经济实惠的饭菜，我们可以将所有的膳食计划过程中的享受。我很高兴你在这写的，我一直想知道你是怎么做的，你喜欢做什么！
这是真的!我曾经认为晚餐必须是一个小时的复杂食谱。现在，剩下的鸡肉做成的玉米粉饼，BLTs三明治，烤奶酪——它们都是公平的竞争!
我也学到了同样的东西!!几年来，我一直在为饮食计划而奋斗，并且总是在这样的观念下工作:一周的时间必须一次计划好。我有时会花几个小时计划整整7天的正餐(包括早餐和午餐)、购物和收拾东西，结果不可避免地发现这个计划总是在某个时候被打乱了!188bet官网网几乎每个星期，在中途，我们的时间表会突然改变，事情出现，或者我们真的不想再吃一顿鸡肉和蔬菜晚餐!有些晚上，我下班回家，累得连做顿饭的力气都没有，所以就把它拿出来吃吧!但几个月前，我也开始接受这样的想法:一次只做几天。是的，这意味着去商店的次数更多，但这是值得的，以避免浪费的食品，所有的时间计划都是徒劳的。
我听到雅姐姐！所以压力较小！很高兴听到你发现你的家人效果更好的系统！
我总是着迷于看到别人的饮食计划策略，特别是涉及到小孩子
对我们来说，我通常规划周日的夜间也时3餐。教会，家庭的东西，以及朋友间的玩意儿，我们似乎有至少一晚，我们吃的离家出走，和我讨厌浪费剩菜，所以我们吃一晚了。
我也是这么做的!我每周四工作到很晚，所以我会为周一到周三制定计划，让我的丈夫和女儿在周四工作的时候做一些特别的事情(通常是麦当劳，但我选择自己的战斗)。周五我们通常会选择一些有趣的事情一起在厨房做;我们现在要做的是自己做披萨或烧烤。然后我们通常在星期六出去玩，星期天就轻松多了。我同意你的观点，试着计划7天对我来说也是非常困难的。我开始思考，“我知道7天的食谱吗?!?”
好点子！！我有完全相同的膳食计划的困境你做！我试着制作饭菜的时间提前，并冻结他们，但它们的味道像废话，当我做饭。我已经投资了一些玻璃沙锅菜和坚固的蜡纸，所以我们会看到它是如何去
我唯一的“煮” 3.天出一周的为好。剩菜必须成为我们生活的一部分，如果我想有健康的饮食。伟大的职位！
我喜欢这篇文章!谢谢你的建议。我也不喜欢计划饮食，因为有时我没有心情吃菜单上的东西，但最近预算变得越来越紧张，这使得计划成为了绝对必须。到目前为止，我发现了几件对我帮助极大的事情。以前我每次都要花两周的时间去买东西。188bet官网网我这么做是想省钱，因为我们在Aldi购物，而我们最近的那家离这里30分钟车程。188bet官网网我发现，一次只买一周的东西并不会让人望而生畏，还能省钱，因为即使最后时刻188bet官网网计划改变，事情也不会变糟。另一件我喜欢的是七顿晚饭的列表和indredients准备准备其中任何一个,然后我可以选择从列表7根据每个人都感觉有什么或什么是最好的准备是什么日常。这确实帮助我们坚持预算，如果我们需要的话，扩展我们手头的资源。谢谢你的帖子!
我们失去了我们的收入的三分之一，而且添加了医药费，我不得不创造性。我认为，编制蔬菜/汉堡肉饼/烹熟腊肉再热等提前时间的帮助。我们也有早餐的夜晚。
我已经做了很多年了。3 - 4天摄入足够的蛋白质，也买冷冻蔬菜，把它们装在自封袋里，增加蛋白质。在我不想做饭的时候，我还可以做一些土豆、大米、藜麦或豆类，或者一些锅菜，把食物做得更丰盛。外出就餐的剩饭也会被考虑到就餐计划中，尤其是两餐一餐。在那里吃一份，把另一份带回家，如果晚餐有薯条的话，把其他东西换成薯条。
周日早上，我会计划接下来周六的饮食。我通常不会在特定的日子里安排一顿特别的饭，所以我回家后只做我觉得有时间吃的。我喜欢准备一些简单的饭菜，以防我下班晚了，我丈夫不得不开始吃晚饭。我通常会留一个晚上开着，通常是在周五，但是如果我回家很晚或者只是不想做饭，那也可以灵活安排。周六晚上几乎都是自制披萨之夜。
我的丈夫不买菜，我在我女儿的作息时间上周日砍一切。188bet官网网即使我做到这一点时，她已经醒了，我的丈夫看她，或她招待自己。在这一周，我几乎只是不得不放弃的东西在一个锅里，搅拌。
我计划了整整7天，但我总是知道这些的3将会是─剩菜/搬入一晚，早餐换晚宴上的另一个（并不总是相同的早餐，但我知道这将是蛋类基于），和冰柜晚上，我在那里拉主菜从冰箱中，并仅一侧（如烤ziti和新鲜烤西兰花）。最后一个关键是，每当我煮东西冷冻能配方加倍到今天我帮我的未来。
很简单。然而，这么聪明！另外，您得到最好想想你的感觉就像有！感谢分享！
我用的是五月设计餐计划（https://www.maydesigns.com/188bet官网网shop/build/book.classic/?insidePages=meal-planner这也改变了我的饮食计划。通常在星期天的晚上，我会选择下周要吃的食物，把它们写在左边的那一页，然后逐个做食谱，在右边那一页列出我们需要的所有食材。因为这些都包含在一本书中，所以当我遇到瓶颈时，我可以回顾前几周，为下一周的饮食寻找灵感。
爱它，多么明智的解决方案！
我刚刚买了遵循同样的概念使用（以上）的菜谱。三餐和选项来准备一些提前。这就是所谓的罗宾解救晚宴由罗宾·米勒。到目前为止，晚餐很有意思，但没有过于复杂或费时。我敢肯定这本书的二手网上超低价，如果有人有兴趣。（没有隶属关系，就像概念和配方）
由于健康原因，我好几年都没有在膳食计划中。我又回到了游戏中，这里有我的小贴士:1)找到你家人最喜欢的10到14顿饭，轮流吃。2)我给每个夜晚一个“主题”……周一:肉类和蔬菜;塔可周二;晚餐在我们的教堂在星期三晚上;周四:披萨;周五:砂锅菜;星期六:游戏日食物;周日:克罗克电锅的饭菜。
我没有孩子，但我丈夫和我全职工作。我们的解决方案一直到膳食计划和杂货店在一起，这样，一个人不会停留与它的全部。188bet官网网对于我们来说，我也觉得规划4-5餐是要走的路。我们通常有一个“日期”晚（哪怕只是比萨饼），每周和吃剩/谷物/冷三明治晚上，当我们都精疲力竭。该系统最适合我们，导致少了很多浪费的食品和压力。
我已经调整到每周两周杂货店之旅，也是如此。我真的很喜欢的食物最终被更新鲜。很多时候，上周日买了产品或肉我是前途未卜的周五或周六一点点。而且，如果我们最后有两顿饭在家里意外了，食物最终会的很多得到扔掉。但是，有两个较小的旅行，它不觉得铺天盖地的店里工作后摆动，让食物在未来3-4天。
我对我十几岁的孩子也这么做。随着我们的时间表，它真的帮助这么多，在很多方面压力更小。
这也节省了我的钱，因为有过钱更好的控制，我们根据我们的计划，晚上吃。
另外还有具有双重我们忙碌的日子后，节省了金钱，时间和额外的规划剩菜。
我刚开始也这样做，并在同一时间有大约只有3餐担心这么多管理！我还没有剩菜扔了，所以这可能是我的第四:)。感谢分享！
我喜欢这个主意。我最近开始做的“主题”的饭菜。周一谷物碗，周二玉米饼，面食Wednesday- ...等。它余地多种，但消除了一些规划/决策。
你会考虑在一段时间发布您的膳食计划，每一次？我总是好奇，想找出其他忙碌的女性呢！
我总是试图在周日的东西，可以在本周晚些时候被使用。我最喜欢的是烤鸡或额外的烤鸡。然后几天后使用额外的鸡砂锅，辣酱玉米饼馅，鸡肉沙拉等
哦，我喜欢你的生活如何真正与你的讯息。我完全让你惊喜的时刻。真正伟大的想法。我喜欢吃饭棉片的想法，但无法真正满脑子都在5天或更长时间提前，因为我喜欢的东西尽可能新鲜。可爱的，看你怎么涉及您的孩子。
谢谢你的帖子。
我喜欢这篇文章!!我通常计划7天的饮食，当我去购物的时候。188bet官网网但我发现很难坚持和奋斗，当我回到家，真的不愿意做我6天前计划好的饭菜!
我肯定要去尝试你3天规则！
夏洛特的生活
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我计划一周吃8顿饭(周六-周四晚餐和周六/周日午餐)，但不把它们定在特定的日子。我们星期五出去吃饭。我只准备了9样东西。我跟不上特定的日子/有些夜晚比其他的更忙。周三通常是炖锅之夜，而我们是素食主义者，所以很多其他的饭菜只需要几分钟就能吃完。素食汉堡在3分钟内做好!我还会在星期三或星期四从亚马逊或阿尔迪收到食品杂货，所以没有商店为我购物!188bet官网网
其实我喜欢这个想法 - 计划一半的一周的时间。当我已经计划了整整一个星期或者一些这样的内容，我们必须调整或还有什么的计划听起来不错周日不吸引人周四时，它是时间做饭......
好主意!多年来，我一直在空白日历上写下我所有关于饮食的想法，然后把它们保存在一个文件夹里。现在，当我的饮食计划，在我的文件夹外，可以很容易地找到我们喜欢的东西，并添加新的想法。这比每次坐下来计划和不得不思考尝试和真正的家庭最爱要好得多!节省了我大量的时间。祝福所有人!
我的iPhone上有一张清单，上面有家人喜欢吃的所有饭菜(大约20顿)。我通常会浏览清单，然后挑出一星期3-4顿饭来做。看到和思考我能做的所有东西真的很有帮助，所以我可以想——哦，我们有一段时间没有做过了……没有人会厌倦一些东西。我不时地尝试一些新的东西，并把它添加到列表中!
嗯，我喜欢这个技巧，非常感谢你的分享!计划饮食对我来说是超级艰巨的任务，尤其是两个月前我生了第二个孩子之后。这是一种更好的处理事情的方法!
伟大的小费！谢谢！我倾向于不堪重负与膳食计划，通常只落得“由我凭感觉飞行。”规划餐3天似乎要少得多艰巨。
我已经试过很多次制定饮食计划，但都没能实现——可能是因为，就像你说的，我试着提前很多天制定计划。我最近开始在网上订购我的杂货，因为我6个月大的孩子很难快速地去商店，这对我来说是如此的不同!谢谢你的帖子!
多么令人兴奋，找到一种方法让这个为你工作!!20多年来，我一直都是一个专门计划饮食的人，但是当我开始全职工作时(我的孩子19岁、18岁和15岁!)，我所有的计划都落空了!我会计划我想吃的东西，但我不在家做饭，我的孩子们也不想做我计划的东西。我必须做出一些调整，现在我把孩子们包括进来，问他们想做什么。饮食计划又恢复正常了。除了在学期末，当我们都失去了做饭和吃正确的意志!然后我们假装食物不需要准备，因为我们只是想要吃完。我说，让学校放假吧。这位妈妈老师很累!
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我的天啊。为什么我没有想到呢？你改变了我的生活变得更好。我宁愿去商店两次在一个星期（或三次）对涉及规划膳食的6/7天的心理压力。
我一直去到/最喜欢的食物的运行列表在我的节目，这有助于一些，但做一个购物清单7天似乎令人生畏。188bet官网网我可以处理3！
我爱程!所以我计划了7天，非常简单，牛肉，鸡肉，虾，煎蛋卷，肉末，鱼。我边吃边吃。就是这样。我丈夫和我都要工作，所以规则是谁先到，谁就开始吃饭。如果我们有一个生日或吃饭出去，我只是相应调整。And sometimes we have a “Make Do ” dinner basically please yourself! I have 2 teenagers and they always eat what I put in front of them and we always eat together at the table. Love reading different ideas for meal times.
我们爱剩饭，我只几天一直膳食计划也和它的作品奇妙的是，它带走很多不必要的压力！哈。
我做同样的 - 三天的时间。我不能一整个星期处理，因为我们的生活都很忙，我们总是会浪费食物，如果我打算5-7天。我想，我偷偷不喜欢被束缚，许多结构。但是whatevs，它为我们工作。
哦，天哪，我一直在为饮食计划而挣扎!我在Pinterest和holy moly上看到了这篇文章。最大的灯泡在我脑袋里爆炸了，哈哈。这真是一个令人兴奋的想法，我不知道为什么我从来没有想到过。自从我看到这篇文章后，我已经这么做了好几个星期了，上帝保佑，它真的起作用了。我感觉自由多了，不像个失败者了!我对自己很苛刻，所以不能按照计划吃饭或者坚持计划等等，这只是我可以责怪自己的另一件事。所以，这个伟大的想法不仅帮我安排了购物时间，也让我每天都精神振奋，这可不是一件小事!(哈哈，看到我做了什么了吗?无意，但很好，不离开，哈哈)
非常感谢你的帮助这个灯泡在我头上熄灭的！
我也在计划中挣扎。我们只是忙于孩子们的运动，所以我们在4点或8点吃饭。我开始坚持我的饮食计划，这样在紧急情况下，我可以有一个星期的时间来完成。我还找到了healthykidshappyhome.com网站，她每周都会发布自己的计划。我们喜欢她计划的大部分食物，所以我不必经常独自思考。哈哈!
我通常只计划3-4（当我打算......笑），因为我是剩菜和填充好与快餐too..protein淋上沙拉，三明治，自制使自己的比萨饼...
我不仅膳食计划我也让所有的饭菜太阳日的周日。这样一来，我没有约做饭什么的时候，我们从工作/学校与孩子们得到的只是再热的担心。它在本周的绝对减少了我强调的水平。
我的饮食计划在同一时间两个星期。购买所有肉类和非易腐一次。我拿起水果，蔬菜和牛奶约每周一次与计划的饭菜去了。
伟大的计划! ! !我把冰箱里的食物准备好，可以是7顿饭，也可以是12顿饭。有时我们在别的地方吃，所以那顿饭就会被转移到第二天。我是个计划不周的人。
我喜欢它！我今天努力搞清楚我们吃什么过去的星期三。我打算把它放在一边，现在，然后回来在周三和计划一周的休息！
我一个月前才开始计划饮食，并开始了同样的想法!这有助于缩短我呆在厨房的时间，这样我就可以照顾我的孩子了。What a concept. I’ve also been more successful at sticking to my goals because I don’t have to eat the same thing for days on end. YAY!
由于fot主意!想试试吗?
拿着手机！为什么我从来没有想过这一点？！？我给自己那么多讲究了饮食计划，并因为它的饮食生活变得如此宕无聊，面食晚上，墨西哥晚上，鸡和蔬菜的夜晚......我觉得自己突然无任何...想从现在开始！
这是我们一直在做什么和它真的有效！我们要么杂货店周五晚上或周六上午，因188bet官网网此所有的成分都准备好了，清新。有时候，我们甚至周六，周一我们只是做剩菜并旋转1-3天的食物。这真的带饭正准备对那些工作繁忙的夜晚的压力有所帮助。:)。我们有3个女孩... 1所小学，1所高中的中学及1（但不是驾驶尚未;）。很多事情在一周发生的事情，但有一个计划，这样确实有帮助。爱你分享这个！
我爱分裂膳食计划的想法变成2届！我试图同时做的一切......但像你这样的，我觉得铺天盖地，所以我不能坚持下去。我会再试一次！感谢您的建议！
这是这样一个惊人的提示！感谢吨共享
我做的很类似的东西！我计划每周三顿饭，但是当我做这些饭菜，我挣够了两个晚上。我通常会做饭周六，周日和周一，然后我们通过这些三餐周二，周三和周四旋转。星期五保留的比萨！
它并不总是工作很完美，特别是如果我们去的地方为周六或周日的晚餐，但在这种情况下，我只是根据这一周，我们在做什么调整。如果我有，我打算为额外的一天一个简单的饭菜，像三明治或者煎饼。我没有一吨是取悦我挑食的饭菜，所以这可以帮助我把我们最喜欢的食物之间的几个星期！
我爱饮食计划！这是我们的房子只是有帮助的。我做的正是这个过程一般，但我也加入冷冻的饭菜。因此，每月一次我让我们的未来大宗物品 - 塔科汤，罂粟籽鸡，鸡蛋糕，沙拉酱肉丸和蔬菜牛肉汤。在有可能的厨房消费的小时，当我冻结这些对于那些毫无准备的或紧张的日子。这有助于一吨为好。
我不能忍受饮食计划和做饭!如果家人喜欢这顿饭，或者给我一些有用的建议，为下次做得更好，我就会很高兴。但我同意计划一日三餐!在过去的一年里，我断断续续地做这件事。它节省时间和金钱!我喜欢吃剩菜剩饭，不用担心做饭或计划当天的饭菜。如果我们有一个忙碌的一天计划，这是一个剩余的一天。Pinterest真的在饮食创意上帮助了我!
辉煌！！这种心态似乎这么多可行的。感谢分享❤️
把它分开的好主意。我的饮食计划只是列出不同的选择，然后我决定早上吃什么，每天吃什么。我不能“周一-意大利面-周二-墨西哥玉米卷，等等”，因为这要么听起来不太好，或者由于活动，这不是一个好的选择。一旦我们有了它，我就把它刮掉，这样很容易看到剩下的选项。我总是有一个“自己做(剩菜剩饭)的夜晚和一个早餐晚餐的选择，在那些疯狂的日子里，你只是没有时间或没有听起来开胃的。”(我们不一定每周都用，我只是经常备好早餐，通常还有剩菜)
伟大的职位！我挣扎了一段时间，以保持自己对饭预学习的套路，尽管我知道这是一个很好的策略。同时计划3天赚了太多的意义。最关键的是真的，甚至开始之前保持的任务“一口大小”，这样我们就不会觉得它太难了！对于我来说，我发现它真的有用与订阅箱开始（尤其是如果你是新来烹饪，节省您的时间和选择配方和配料的努力）。杂货的网上购物188bet官网网也有助于减少拖延。